Undgå stress: Træk vejret og få ro i maven

Der er gode fysiologiske grunde til at få styr på åndedrættet - det kan blandt andet tage toppen af den stress, der måtte komme i hverdagen. Åndedrætsekspert Lotte Paarup giver gode råd til den rolige vejrtrækning.

Den gode vejrtrækning kan nedsætte niveauet af stress i hverdagen, hvis du kæmper med lidt for mange opgaver.

Se, hvad vi ellers skriver om: #stress