Sådan udsætter du knogleskørhed

Knogleskørhed kan ramme alle. Du kan udsætte knogleskørhed, hvis du styrketræner og hopper, springer og sprinter op ad trapper.

Vi mister alle knoglemasse med tiden, og vil alle ende med knogleskørhed, hvis vi bliver gamle nok. Men du kan gøre meget for at udsætte det.

Se, hvad vi ellers skriver om: #motion, #træning og #sygdom