Sådan skal din fedtprocent være

Man kan godt være stor uden at være fuld af fedt. Man kan også være lille og fuld af fedt. Her kan du læse, hvordan man måler fedtprocent, og hvorfor det er vigtigt at vide, hvor meget fedt man har i kroppen.

Generelt skal mænds fedtprocent ligge mellem 10 og 20 og kvinders mellem 20 og 30.

Se, hvad vi ellers skriver om: #motion, #fedt, #vægt og #kroppen