Sådan overlever du 5:2–kuren

Kur er en dårlig idé, når du vil tabe dig, fordi kur ikke fører til varige ændringer i dine spisevaner. Hvis du alligevel føler det tvingende nødvendigt at følge 5:2-kuren for at sikre dig et vægttab op til for eksempel dit bryllup, er her nogle råd fra ernæringsrådgiver Per Brændgaard fra Work Skolen og Samvirkes brevkasse.

Det, du ikke må spise, kommer du til at fokusere ekstra meget på. Derfor bliver du måske mere frustreret end slank af at følge en fastekur.

Se, hvad vi ellers skriver om: #grøntsager, #slank, #slankekur, #fuldkorn og #vægt