Sådan holder du dig frisk længe

At blive gammel er langtfra ensbetydende med forfald og inaktivitet. Hvis du sørger for at holde dig i gang, kan du få et langt og godt liv. Få lægens bud på hvordan.

Det kræver en indsats, men det er bestemt muligt at holde sig frisk både fysisk og mentalt langt op i alderen.

Se, hvad vi ellers skriver om: #alderdom, #hjernen, #hukommelse og #alder