Sådan bliver du bedre til at holde pause på arbejde

Din hjerne har brug for pauser i løbet af en arbejdsdag. Pauser lader dig op, giver dig overblik og forebygger stress. Her får du 10 tip til pauser, der øger din koncentration og giver dig energi.

De korte pauser er lige så vigtige som lange og genoplader hjernen. Kig et par minutter ud ad vinduet, tillad dig selv at falde i staver.

Se, hvad vi ellers skriver om: #stress, #arbejdsliv, #meditation og #velvære