Rygestoppet går op i røg

To ud af tre rygere har forsøgt at kvitte smøgerne, men er faldet i igen. Det viser en ny undersøgelse, som Coop Analyse har lavet for Samvirke. Leder for Stoplinien Henrik Wiben mener, at det skyldes manglende planlægning.

Rygerne vil gerne kvitte smøgerne. Men det er nemmere sagt end gjort.

Sådan foretog vi analysen

Undersøgelsen havde 1016 respondenter i alderen 15-74 år.

16 procent svarede, at de røg fast, mens 8 procent svarede, at de var festrygere.

I undersøgelsen er udsagn fra de faste rygere og festrygerne slået sammen.

Kilde: Coop Analyse

    Prisen kunne gøre en forskel

    Skulle Folketinget beslutte sig for at hæve prisen på cigaretter, kan man måske få nogle rygere til at stoppe. Hver femte ryger svarer således, at højere priser på cigaretter kunne få dem til at holde op. Til gengæld svarer kun 2 procent, at tydeligere advarsler på pakkerne ville få dem til at stoppe.

    Sådan kommer du i gang med rygestoppet

    Hvis man gerne vil stoppe, har Henrik Wiben 2 gode råd:

    • Få hjælp. Tag eksempelvis kontakt til en rygestoprådgiver gratis på Stopliniens telefon 80 31 31 31. Man kan også bruge nikotinerstatning, men så er det vigtigt at have en plan for, hvordan man bruger det, og i en afgrænset periode.
    • Flyt fokus. Man kan have tendens til at fokusere på de negative ting ved rygestoppet i stedet for fordelene. Så man skal flytte fokus til de positive ting ved at stoppe.

    Kilde: Coop Analyse og Statens Institut for Folkesundhed

    Se, hvad vi ellers skriver om: #sundhed, #rygning og #fest