Grov mad mindsker dit kalorieoptag

Vejer du hver eneste kalorie af, før du spiser? Amerikansk forskning kan nu gøre den del af dit vægttab overflødigt. Det er nemlig ikke altid til at stole på, hvad der står på etiketterne.

Mandler er blandt de fødevarer, hvor vi optager væsentlig færre kalorier end angivet. I 30 gram mandler er der 170 kalorier, men vi optager kun 128 af dem.

Se, hvad vi ellers skriver om: #slank, #kartofler, #slankekur, #kalorier og #vægt