For lidt søvn er farligt

Alle mennesker har brug for søvn. Får du for lidt søvn, kan det gå ud over dit helbred. Poul Jørgen Jennum, professor og overlæge fra Dansk Center for Søvnmedicin, fortæller om døgnrytmer og faren ved for lidt søvn.

Sover du nok? Som voksen skal man sove mellem 7 og 8 timer hver nat.

Giv os din kommentar her

Se, hvad vi ellers skriver om: #søvn, #søvnbesvær og #sundhed