Drømmer du om nye vaner?

Hvorfor har vi vaner, og hvordan slipper vi af med de dårlige og får nye, der er gode? Samvirke har spurgt Albert Gjedde, professor i neurobiologi og farmakologi ved Københavns Universitet

Når noget er blevet en vane, bruger hjernen ikke længere energi på at beslutte, hvad den skal; den gør bare. Hvis vanen skal ændres, må hjernen til gengæld aktivt vælge at gøre noget andet, ellers vil vanen naturligt udfolde sig.

Se, hvad vi ellers skriver om: #psykologi og #hjernen