Derfor skal du trække vejret gennem næsen

Sænk dit stressniveau og giv kroppen et skud energi. Det er blot nogle af fordelene ved at trække vejret gennem næsen. Fysioterapeut, åndedrætsekspert og kvinden bag hjemmesiden åndedrættet.nu, Lotte Paarup, giver dig her forklaringen på, hvorfor du skal trække vejret gennem næsen.

Når du trækker vejret gennem næsen, aktiverer du den beroligende del af nervesystemet, som sænker stressniveauet i din krop.

Se, hvad vi ellers skriver om: #stress, #afslapning, #kroppen, #hormon og #anatomi