5 ting, du skal være opmærksom på, hvis du vil dyrke yoga

De fleste af os forbinder yoga med Østens mystik og ro, men yoga kan også være aggressiv og give skader, hvis du presser dig selv ud i yderstillinger eller går for hårdt frem

Yoga er oprindelig tænkt som et redskab til at opnå bedre meditation, ikke en øvelse i at presse kroppen, og det er ikke meningen, at yoga skal gøre ondt.

Se, hvad vi ellers skriver om: #motion, #yoga, #kroppen og #løbeskader